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幾天前參加了傳說中非常難報名的“貝親媽媽教室”，實在是覺得非常物超所值，必須要好好的來寫一篇心得文來感謝認真授課的老師才行。
這次的主題是 “新手父母第一課:成功哺乳與新生兒沐浴”
首先，什麼樣的人適合去這場媽媽教室？
1. 和我一樣完全沒有任何寶寶照顧知識的新手孕婦
2. 討厭業配行銷，想認真吸收知識的孕婦
3. 時間寶貴，只想去幾場精華課程的孕婦
4. 想讓先生對於準備當爸爸這件事有參與感的孕婦
5. 想拿紀念品的孕婦
講師背景 ＆ 隊友和孕婦本人的粗略心得
講師身為四位小孩的媽媽，且長年擔任母乳協會的志工長達十多年，除了自身的經驗和專業知識的累積外，也有許多講授課程的經驗。而在教導照顧新生兒和母乳知識時，講師還會補充理論背後的科學根據，讓凡事講求邏輯實證的隊友也聽得津津有味。
儘管整堂講座的表定時間是2.00pm-3.30pm，實際上卻是拖到四點多才下課，隊友也完全沒有不耐煩或是滑手機之類的舉動，而且課程結束之後還不停跟我炫耀他有多認真聽講，以及如果這堂課要出題目都可以考九十分以上的屁話 。
（哎～等到小孩出來再來實證隊友到底聽進去多少吧！理論和現實都是有點差距的。）
總之，如果想讓隊友對於迎接新生命這件事情有點參與感的孕婦們，強烈建議帶著另一半一起去上一堂精實的媽媽課程吧！
另外，這個講師最令人激賞的地方是，她非常“不業配”！整個講課過程她只告訴我們建議要買什麼物品（例如，羊脂膏等），但並不會因為這是貝親主辦的場就特別說貝親的產品有多優秀。
課程內容
<新生兒沐浴課程>
基本上大家都會可以google到如何幫嬰兒洗澡的方法，所以就把我覺得重要的小筆記寫出來讓大家參考。
1. 建議購買的新生兒沐浴周邊用品
沐浴乳-
因為新生兒的皮脂分泌功能還沒有發展完全，所以不要用清潔力太強的沐浴用品清洗，不然寶寶的皮膚會太乾。講師建議，最好的寶寶清潔用品是”母乳皂“ 及 “清水”。
綁帶嬰兒浴巾（浴袍）-
講師強烈建議無後援的媽媽們購買一條可以綁在媽媽身上的嬰兒浴袍。浴袍綁在媽媽的腰間上，把洗好後的寶寶放在媽媽大腿上 ; 不然，如果是一般浴巾的話來要先把浴巾先攤開在浴室的某處（畢竟寶寶身體還未擦乾，移動到浴室外面容易感冒）。
不過有兩個大人同時在家的話，就直接請另一位進浴室把普通浴巾攤開就好了。不需要特別買這個東西。
2. 可以不買嬰兒床（！？）但不能不買個好的尿布檯啊！
在嬰兒洗澡之前，尿布檯上就要準備好沐浴後要穿的換洗衣服和尿布。
通常一般人都是在家裡的床上幫小孩換衣服，但長期下來彎腰的姿勢很容易讓媽媽們腰酸背痛。這是來自帶過四個小孩的講師誠摯的建議。喔～她提到IKEA的尿布檯CP值很高。
不過我覺得其實是否購入這項用品還是因人而異，如果家裡有高度適中的平台可以換尿布就可以少買這樣用品了。
3. 嬰兒浴盆 和 新生兒洗澡濾網
講師提到一般的那種紅色圓形大浴盆（五金行都買得到）就可以用了，不需要太別買到嬰兒用的浴盆。另外，新生兒洗澡濾網也可以不需要買。
4. 不用害怕把水噴到小孩的眼睛
講師在自己的四個小孩身上實驗的結果，發現在洗澡時不刻意避免水潑到眼睛的孩子，長大對於水比較親近。（所以頭上防水的小花環可以不用買了）其實個人也是經過好多年的心理上克服才漸漸能接受洗澡的時候把水潑到眼睛上（當然是在眼睛閉上的時候），而且我也討厭水。
<成功哺乳課程>
1. 母乳好處 ＆ 沒有母乳也不用太擔心
因為講師是母乳協會的推廣志工，所以想當然的會積極推薦產後的媽媽們哺育母乳。講師在自己的孩子身上發現，被餵哺母乳的小孩們長大後的確抵抗力相較於喝配方奶的小孩來的好。不過無法讓小孩喝母乳的媽媽也不用壓力太大，抗體會在經過無數次大小生病後隨著年紀逐漸建立。喝不喝母乳的差別只是在於你在孩子們還小的時候需要貢獻比較多的掛號費而已。
2. 母乳親餵時間不要超過30分鐘
吸母乳對於嬰兒來說是個費力的事情，所以他們容易喝一喝就只是含著乳頭睡著。為了不要讓媽媽的乳頭變成小孩的安撫用奶嘴，建議餵食時間不用超過 30分鐘。
3. 如何避免乳頭受傷
孩子錯誤的喝奶姿勢會讓媽媽的乳頭破皮疼痛。一般而言，嬰兒剛吸食的前三下媽媽的乳頭可能會感到稍微疼痛，但之後媽媽若還是感到乳頭痛的話，可能是孩子吸允的姿勢不正確，需要重新拔出調整。如果硬餵的話，不僅小孩喝不太到奶，媽媽的乳頭也會受傷。如果受傷，建議購買”羊脂膏“塗抹。
4. 如何利用”手動吸乳器“引發乳陣
之前爬文，有些媽媽抱怨手動吸乳器吸不到乳汁，每次擠完都累個半死。講師表示，大部分的媽媽都會犯的錯誤是，一昧的快速按壓擠乳，但沒有使用正確的方式引發乳陣而導致事倍功半。
正確的使用手動擠乳器方式為仿照幼兒吸乳的動作。嬰兒剛吸乳的時候，因為肚子餓所以通常是急而短促的吸允方式。所以仿照這樣的節奏，剛開始壓擠乳器不用壓到底，一半即可，並且以急促的節奏進行 ; 之後，身體會感受到嬰兒需要乳汁了，據說媽媽就會開始有點刺刺麻麻的感覺發生，即表示乳陣來臨。此時，再把擠乳器壓到底，並仿照嬰兒穩定吞嚥的速度操作（約壓2秒）。
5. 電動擠乳器 ＆ 手動擠乳器
講師表示，其實手動擠乳器就非常夠用了。目前很多醫院月子中心都提供各家廠牌的擠乳器讓產婦們使用，可以在這期間試用看看喜歡哪一種，之後視需要再購買也不遲。
此外，講師建議乳頭受傷以及塞奶的時候不要使用電動吸乳器。
6. ”母嬰同室“是通乳汁關鍵！
嬰兒從剛出生接觸到媽媽皮膚的那一刻，便會引發母親原始的泌乳反應。講師表示生產後三天最好採取母嬰同室。透過孩子時不時的吸允，媽媽的身體受到刺激可以漸進式的產生乳汁，比較不會有沒有母乳的困擾。而大家最關心的就是，若採取母嬰同室是否會讓原本產後元氣大傷的媽媽們無法得到充分的休息，講師的說明是，其實最累的是孩子的爸爸。因為在媽媽產後第一天住院休息期間，爸爸需要簽署一大堆文件，買一大堆備品，張羅吃的以及處理親戚來訪的問題。
講師表示，讓母嬰同室成功的關鍵就是，盡量不要讓閒雜人等的拜訪擾亂產婦的休息。也就是先生需要適時的把病房門口守好。但常常還是有先生需要離開醫院的空擋，可能會有些漏網之魚會直接長驅直入，所以我想大家還是在產前先跟急切想看孩子的親戚朋友溝通一下吧！
貝親媽媽教室紀念品
不免俗的要還分享一下拿到什麼紀念品。
濕紙巾x1 ＋ 母乳袋x1 + 溢乳墊x2 + 幼兒沐浴乳x2 + 疏乳棒x1 + 奶嘴x1 + 初乳玻璃奶瓶和奶嘴x1 ＋ 酒精棉片x4 (!? 不太確定是不是)
希望以上的內容可以對新手媽媽有些幫助。
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